SAŁATKA Z ROSZPONKĄ
Roszponka zawiera wiele minerałów i witamin, dlatego warto dodawać ją do obiadowych sałatek. Witaminy zawarte w roszponce mają wpływ na procesy starzenia się organizmu. Poza tym udowodniono pozytywny wpływ na wzrok a co najważniejsze są badania, które wskazują iż roszponka…
SAŁATKA KARTOFLANA
Składniki:1 kg ziemniaków obranych i umytychSzczypiorekSól pieprzDuży jogurt naturalny2-3 łyżek musztardy sarepskiejBoczekCebula Boczek smażymy na skwarki z cebulkaZiemniaki przekrawamy na pół i kroimy w grube paski. Zalewamy woda i solimy, gotujemy do miękkości.Odcedzamy, studzimy.Na ostudzone ziemniaki wykładamy skwarki boczku i…
SAŁATKA
Sałatkę możecie wykorzystać jako dodatek do obiadu lub jako samodzielne danie. Składniki: garść roszpunki, garść pomidorków koktajlowych, papryką zielona, rzeżucha, garść pestek dyni i słonecznika 1 szt pomarańczy. Warzywa i owoce myjemy. Pomidorki przekrawamy na pół. Paprykę kroimy w małe…
SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM
składniki:– torebka ugotowanego ryżu– Puszka tuńczyka w sosie własnym– Kukurydza w puszce– 4 ogórki kiszone– 3 Jajka– majonez– sól, pieprz Ryż wsypujemy do miseczki. Wykładamy tuńczyka odsączonego z sosu. Wysypujemy odsączoną kukurydzę. Jajka kroimy w kosteczkę (tm: obr. 4/2 sek)….