CYTRYNY W SYROPIE Z IMBIREM, CYNAMONEM I GOŹDZIKAMI
Cytryny w miodzie z goździkami i imbirem do herbatki. Składniki na 2-3 słoiki: 10 sztuk cytryn dobrze umytych kilka goździków ok 3-4 szt 2 laski cynamonu kilka plastrów świeżego imbiru (możecie też dać kurkumę) (tutaj dowolność składników, kto co lubi)…
SPAGHETTI Z CUKINII Z POMIDORAMI
Dziś mam dla Was propozycję lekkiego warzywnego obiadu. Idealnie sprawdza się na upały, gdyż jest lekki a przy tym sycący. Musicie koniecznie się skusić i wypróbować. Składniki: 1 cukinia 1 pomidor Paczka szpinaku 2 zabki czosnku Szczypta pieprzu cytrynowego Szczypta…
WEGAŃSKA CZEKOLADA KOKOSOWA
idealne jako słodycz, ale także do mrożonej kawy. Składniki:400ml mleka kokosowego3 łyżki oleju kokosowego4 łyżeczki cukru/erytrytolu/stewiiłyżeczka cukru waniliowego (opcjonalnie)mrożone maliny Puszkę z mlekiem kokosowym wstawiamy na noc do lodówki tak aby oddzieliła nam się śmietanka z mleka.Do garnuszka przekładam gęstą…
SOS MALINOWY
Własne przetwory to coś co każda szanująca się pani domu powinna mieć. Świetnie się sprawdzają zwłaszcza jeśli mamy małe dzieci. Taką własnie propozycję mam dla Was dzisiaj. Sos (mus) z malin, który sprawdza się idealnie do lodów, do wody lub…
ŚNIADANIOWE MURZYNKI Z MAKIEM I TAHINI
To nic innego jak pankejki Dobre na ciepło i na zimno. Idealne do małych, dziecięcych rączek również(idealne do przygody z BLW).U mnie przepis wegański, ale jeśli możecie i lubicie możecie użyć „zwykłego” mleka.Z podanych proporcji otrzymacie ok. 10 małych placuszków, radzę…
WEGAŃSKI DESER EKSPRESOWY
Tym razem mam dla Was propozycję wegańskiego deseru bez mleka i bez glutenu i bez jaj, który robi się praktycznie sam 😉 no może z niewielką naszą pomocą. Jest to propozycja idealna również dla osób borykających się z nietolerancjami pokarmowymi…
MINI TARTY
Zdrowe, pełne wartości odżywczych i bez białego cukru. Idealne dla alergików/wegan (bez jajek i mleka)/sportowców (fit). Wyglądają obłędnie i świetnie smakują! A ich przygotowanie wcale nie jest skomplikowane i czasochłonne Zatem do dzieła! Składniki (na 6 tartaletek):1 średni banan- zblendowany lub…
WEGAŃSKIE I BEZGLUTENOWE PLACKI KOKOSOWE
Przepis wegański i bezglutenowy (a to za sprawą mąki kokosowej i z płatków owsianych bezglutenowych). Konsystencją przypominają placuszki twarogowe czy kluski leniwe.Muszę Was jednak ostrzec…mąka kokosowa to nie jest łatwy w obróbce produkt. Mocno pęcznieje, wypijając spore ilości płynów. Placuszki…
KAWOWA CHIA
Na deser czy na śniadanie. Dwa w jednym: deser z kawą. Jeśli więc rano nie macie czasu by zjeść posiłek, to będzie idealne rozwiązanie! Kawa pobudzi, banan i masło orzechowe nasyci i są na długo poczucie sytości.Warto przygotować to już…
ŁOSOŚ Z MARCHEWKI
ługo zbierałam się do wypróbowania tego przepisu. Szeroko znany chyba na wszystkich wegańskich blogach. Myślę jednak, że jest wart wypróbowania nie tylko przez wegan. Ciekawy i zdrowy posiłek rownież dla mięsożerców SKŁADNIKI:Łosoś:2-3 marchewki1 łyżka oleju rzepakowego lub z pestek winogron2…