CHAŁWOWY KOKTAJL

CHAŁWOWY KOKTAJL

Gęsty i kremowy. Sycący i bez białego cukru, a przy tym przyjemnie słodki. Do tego zdrowy.
Czy można chcieć czegoś więcej od shak’a?
Przyszły zimne dni, więc nie koniecznie na śniadanie 😉 Ale jako deser sprawdzi się świetnie. Przepis do zapamiętania, na lato!

Składniki:

  • Dwa zmrożone banany (dojrzałe i słodkie, dwa duże banany, kroimy i mrozimy)
  • 2 szklanki mleka (u mnie roślinne; W wersji fit może być woda)
  • 3-4 daktyle suszone, niesiarkowane, miękkie i bez pestek
  • 2 łyżki jasnej pasty tahini
  • Ziarenka z jednej laski wanilii
  • + ewentualnie szczypta cynamonu do posypania; zmielony kardamon

Wykonanie: BANALNIE PROSTE ! Umieszczamy wszystkie składniki w blenderze lub thermomixie – miksujemy ok 10 sek. na najwyższych obrotach.

 

You may also like

SZWEDZKIE PIERNICZKI

SZWEDZKIE PIERNICZKI

Szwedzkie pierniczki to pierniczki, które można od razu zjeść. Nie muszą dojrzewać, ale są też pyszne jeśli przechowujemy je w...

ŚWIĄTECZNE PIERNICZKI

ŚWIĄTECZNE PIERNICZKI

Przedstawiam Wam przepis na pierniczki, które nie muszą dojrzewać są ekspresowe i można się nimi zajadać od razu po przygotowaniu....

BANANOWE RACUCHY

BANANOWE RACUCHY

Na jutrzejsze śniadanie polecam Wam racuchy bananowe – #bezmleka#bezdrozdzyRosną dzięki ubitej sztywnej pianie z białek jajka.Są słodkie dzięki bananom. Czego chcieć...

ROLADA Z ŁOSOSIEM

ROLADA Z ŁOSOSIEM

Uwielbiam połączenie łososia wędzonego z kremowym serkiem. Na bogu kiedyś już pojawił się przepis na takie połączenie ale z kawiorem...

Back to Top