CHAŁWOWY KOKTAJL

CHAŁWOWY KOKTAJL

Gęsty i kremowy. Sycący i bez białego cukru, a przy tym przyjemnie słodki. Do tego zdrowy.
Czy można chcieć czegoś więcej od shak’a?
Przyszły zimne dni, więc nie koniecznie na śniadanie 😉 Ale jako deser sprawdzi się świetnie. Przepis do zapamiętania, na lato!

Składniki:

  • Dwa zmrożone banany (dojrzałe i słodkie, dwa duże banany, kroimy i mrozimy)
  • 2 szklanki mleka (u mnie roślinne; W wersji fit może być woda)
  • 3-4 daktyle suszone, niesiarkowane, miękkie i bez pestek
  • 2 łyżki jasnej pasty tahini
  • Ziarenka z jednej laski wanilii
  • + ewentualnie szczypta cynamonu do posypania; zmielony kardamon

Wykonanie: BANALNIE PROSTE ! Umieszczamy wszystkie składniki w blenderze lub thermomixie – miksujemy ok 10 sek. na najwyższych obrotach.

 

You may also like

CIASTO Z TRUSKAWKOWĄ PIANKĄ

CIASTO Z TRUSKAWKOWĄ PIANKĄ

Pyszne ciasto – połączenie delikatnej pianki truskawkowej z czekoladowym ciastem. Świetnie sprawdzi się na przyjęcie w ogrodzie. Warto zrobić je...

MAGGIE – pesto z lubczyku

MAGGIE – pesto z lubczyku

Lubczyk zna chyba każdy. Idealnie podkręca smak każdej zupy czy sosów. Jeśli chcecie cieszyć się smakiem lubczyku dłużej zachęcam do...

ZUPA BOTWINKA

ZUPA BOTWINKA

Jedna z moich ulubionych zup. Pyszna, zdrowa, pełna warzyw a do teg zachęca kolorem. Spróbujcie i sami się przekonajcie. Dla...

JAGDOWE LENIWE

JAGDOWE LENIWE

Ten przepis chodził za mną długo… czekałam aż pojawią się pierwsze jagody i od razu go zrobiłam. Dla mnie to...

Back to Top