KOKTAJL CZEKOLADOWY Z NUTĄ POMARAŃCZY

KOKTAJL CZEKOLADOWY Z NUTĄ POMARAŃCZY

Koktajl czekoladowy z nutą pomarańczy – szybki do zrobienia deser. Wegański na bazie dobrych tłuszczy i owoców. Idealny dla osób na diecie bezglutenowej, bez jajecznej i bezmlecznej.

Składniki:
✅1 duży banan (może być mrożony)
✅1 szklanka lub troszkę więcej soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciśnięty)
✅1 łyżka masła orzechowego, z nerkowców lub migdałowego (lub z innych orzechów) – dla dobrych tłuszczy. Z tego samego powodu zamiast masła, możecie użyć 1/2 avocado.
✅1 łyżka gorzkiego kakao.

Wszystko blendujemy i gotowe!
* By jeszcze podnieść walory zdrowotne koktajlu, możecie przyozdobić go ulubionymi orzechami. U mnie znalazły się pekany i surowe kakao tzw.kakao nibs.

 

You may also like

TRUSKAWKOWO – WANILIOWA KASZA MANNA Z SOSEM WANILIOWYM

TRUSKAWKOWO – WANILIOWA KASZA MANNA Z SOSEM WANILIOWYM

Pomysł zarówno na śniadanie, jak i podwieczorek, a nawet deser. Składniki na 3 porcje 200 g truskawek (mogą być rozmrożone)...

CHLEB TWAROGOWY

CHLEB TWAROGOWY

Składniki 100g płatków owsianych 170g otrębów owsianych łyżeczka proszku do pieczenia 500g twarogu chudego, pokrojonego na kawałki 2 dużej jajka...

KREM Z BROKUŁ Z GRZANKAMI CZOSNKOWYMI

KREM Z BROKUŁ Z GRZANKAMI CZOSNKOWYMI

Pyszny krem, który możecie również podawać na imprezy jako przystawkę. Krem możecie serwować z grzankami czosnkowymi, krakersami, można też posypać...

LANY CHRUST

LANY CHRUST

Składniki – 2 i 1/2 szklanki mąki pszennej 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 i 3/4 szklanki mleka- szczypta soli...

Back to Top