KOKTAJL JAGLANY Z KIWI

KOKTAJL JAGLANY Z KIWI

Składniki:
Pół szklanki kaszy jaglanej
Szklanka wody
Kiwi ?
Banan ?
Mango lub brzoskwinie 2szt ?
Mleko ryżowe pół szklanki lub inne ulubione
Jabłko ?

opcjonalnie miód do dosłodzenia.

Kasze płuczemy aż do uzyskania czystek wody. Zalewamy wrząca woda (szklanka wody). Górujemy na wolnym ogniu ok 8-10 min aż wchłonie wodę. Lub gotujemy 6 min i zostawiamy pod przykryciem.

Ugotowana kasze miksujemy z bananem stopniowo dolewając mleko roślinne do uzyskania konsystencji budyniu.

Wlewamy do pucharka.
Następnie wdajemy warstwę zmiksowanego mango lub brzoskwini. Kolejna warstwę kaszy (mała). Warstwę zmiksowanego kiwi z połowa jabłka. I znów warstwę kaszy. Na warstwę kaszy ułożyłam resztę zmiksowanego jabłka.

Gotowe !

W sam raz przed szkoła ! Ale i do szkoły.
Smakuje na ciepło i na zimno.

 

You may also like

OGÓRKI KANAPKOWE Z CURRY I KURKUMĄ

OGÓRKI KANAPKOWE Z CURRY I KURKUMĄ

Nazwę kanapkowe zawdzięczają temu, iż kroimy je na plasterki. Wyciągamy ze słoika i są od razu gotowe do położenia na...

SMOOTHIE BOWL

SMOOTHIE BOWL

A gdyby tak zamiast owsianki zjeść coś pożywnego pełnego orzeźwiających owoców i równie syscącego ? Zapraszam Cię na przepis na...

PASTA Z CHILII I POMIDORÓW

PASTA Z CHILII I POMIDORÓW

Pasta może być użyta do smarowania kanapek, jako dodatek do dań a także jako dip do warzyw. Wszystkie warzywa użyte do...

CIASTO MARCHEWKOWE

CIASTO MARCHEWKOWE

Proste, szybkie i smaczne ciasto, którego głównym składnikiem są marchewki. U nas bez orzechów ze względu na alergie, ale jeśli...

Back to Top