PANCAKES ALERGIKA

PANCAKES ALERGIKA

Pyszne pancakes alergika i nie tylko także dla tych co nie jadają z różnych względów glutenu i mleka. Szybkie do zrobienia, bez użycia miksera. Jeśli chcecie bardziej puszyste musicie ubić białka jaja na sztywno i później dodać pozostałe składniki. Łapcie przepis na pyszne śniadanie.

Składniki na dwa duże omlety:
3 jajka
4 łyżki płatków owsianych pełnoziarnistych
2 łyżki siemienia lnianego mielonego

Jajka roztrzepać, dodać płatki i siemię. Wymieszać.
Patelnie rozgrzać. Dać odrobine oleju rozsmarować. Wylać na patelnie masę na jeden placek. Obróć jak będziemy widzieć ze jajo już się ścięło.

Podawać albo z owocami albo z avocado pomidorem bazylia lub innymi dowolnymi.

 

You may also like

TRUSKAWKOWO – WANILIOWA KASZA MANNA Z SOSEM WANILIOWYM

TRUSKAWKOWO – WANILIOWA KASZA MANNA Z SOSEM WANILIOWYM

Pomysł zarówno na śniadanie, jak i podwieczorek, a nawet deser. Składniki na 3 porcje 200 g truskawek (mogą być rozmrożone)...

CHLEB TWAROGOWY

CHLEB TWAROGOWY

Składniki 100g płatków owsianych 170g otrębów owsianych łyżeczka proszku do pieczenia 500g twarogu chudego, pokrojonego na kawałki 2 dużej jajka...

KREM Z BROKUŁ Z GRZANKAMI CZOSNKOWYMI

KREM Z BROKUŁ Z GRZANKAMI CZOSNKOWYMI

Pyszny krem, który możecie również podawać na imprezy jako przystawkę. Krem możecie serwować z grzankami czosnkowymi, krakersami, można też posypać...

LANY CHRUST

LANY CHRUST

Składniki – 2 i 1/2 szklanki mąki pszennej 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 i 3/4 szklanki mleka- szczypta soli...

Back to Top