PANCAKES ALERGIKA

PANCAKES ALERGIKA

Pyszne pancakes alergika i nie tylko także dla tych co nie jadają z różnych względów glutenu i mleka. Szybkie do zrobienia, bez użycia miksera. Jeśli chcecie bardziej puszyste musicie ubić białka jaja na sztywno i później dodać pozostałe składniki. Łapcie przepis na pyszne śniadanie.

Składniki na dwa duże omlety:
3 jajka
4 łyżki płatków owsianych pełnoziarnistych
2 łyżki siemienia lnianego mielonego

Jajka roztrzepać, dodać płatki i siemię. Wymieszać.
Patelnie rozgrzać. Dać odrobine oleju rozsmarować. Wylać na patelnie masę na jeden placek. Obróć jak będziemy widzieć ze jajo już się ścięło.

Podawać albo z owocami albo z avocado pomidorem bazylia lub innymi dowolnymi.

 

You may also like

MAGGIE – pesto z lubczyku

MAGGIE – pesto z lubczyku

Lubczyk zna chyba każdy. Idealnie podkręca smak każdej zupy czy sosów. Jeśli chcecie cieszyć się smakiem lubczyku dłużej zachęcam do...

ZUPA BOTWINKA

ZUPA BOTWINKA

Jedna z moich ulubionych zup. Pyszna, zdrowa, pełna warzyw a do teg zachęca kolorem. Spróbujcie i sami się przekonajcie. Dla...

JAGDOWE LENIWE

JAGDOWE LENIWE

Ten przepis chodził za mną długo… czekałam aż pojawią się pierwsze jagody i od razu go zrobiłam. Dla mnie to...

SAŁATKA Z BOBEM

SAŁATKA Z BOBEM

Potrzebujecie: pół kg bobu ząbek czosnku 2 pomidory suszone w oliwie oliwa kilka listków bazylii świeżej lub suszona, ser feta świeży pomidor chleb tostowy pełnoziarnisty lub bezglutenowy Bób...

Back to Top