SAŁATKA Z BOBEM

SAŁATKA Z BOBEM

Potrzebujecie:
✔ pół kg bobu
✔ ząbek czosnku
✔ 2 pomidory suszone w oliwie
✔ oliwa
✔ kilka listków bazylii świeżej lub suszona,
✔ ser feta
✔ świeży pomidor
✔ chleb tostowy pełnoziarnisty lub bezglutenowy

Bób ugotowany 20 min w osolonej wodzie. Obrać ugotowany bób ze skórki. Czosnek plus bazylią plus oliwa i suszone pomidory zmiksować w thermomixie obr 6/15sek (można też w blenderze). Wymieszać z bobem. Dodać pokrojona w kostkę fetę. Tosty robimy w tosterze.

 

You may also like

OGÓRKI KANAPKOWE Z CURRY I KURKUMĄ

OGÓRKI KANAPKOWE Z CURRY I KURKUMĄ

Nazwę kanapkowe zawdzięczają temu, iż kroimy je na plasterki. Wyciągamy ze słoika i są od razu gotowe do położenia na...

SMOOTHIE BOWL

SMOOTHIE BOWL

A gdyby tak zamiast owsianki zjeść coś pożywnego pełnego orzeźwiających owoców i równie syscącego ? Zapraszam Cię na przepis na...

PASTA Z CHILII I POMIDORÓW

PASTA Z CHILII I POMIDORÓW

Pasta może być użyta do smarowania kanapek, jako dodatek do dań a także jako dip do warzyw. Wszystkie warzywa użyte do...

CIASTO MARCHEWKOWE

CIASTO MARCHEWKOWE

Proste, szybkie i smaczne ciasto, którego głównym składnikiem są marchewki. U nas bez orzechów ze względu na alergie, ale jeśli...

Back to Top