SMOOTHIE BOWL
A gdyby tak zamiast owsianki zjeść coś pożywnego pełnego orzeźwiających owoców i równie syscącego ? Zapraszam Cię na przepis na smoothie bowl.
JAJKA PO PALESTYŃSKU
Dziś taka propozycja na śniadanie – JAJKA PO PALESTYŃSKU – czyli jajka z za’atarem, oliwą i sokiem z cytryny. Podawane z chrupiącą
ROLADA Z ŁOSOSIEM
Uwielbiam połączenie łososia wędzonego z kremowym serkiem. Na bogu kiedyś już pojawił się przepis na takie połączenie ale z kawiorem i cytryną.
OWSIANKA
Pyszny przepis na owsiankę waniliową z owocami. Klasyczna owsianka idealna na śniadanie, ale i do pracy. Składniki:• 400 ml mleka 3,2% (u
JAGLANY PUDDING BANANOWO – CZEKOLADOWY
Lubicie słodkie ? a chcecie przy tym zjeść zdrowo ? To polecam Wam pudding z kaszy jaglanej. Robi się go bardzo szybko.
SHAKE BIAŁKOWY WANILIOWO CZEKOLADOWY
SKŁADNIKI: 2 banany, dojrzałe – im bardziej dojrzałe tym bardziej słodkie 500 g twarogu, chudego, 400g mleka 2 łyżeczki miodu (opcjonalnie) ziarenka