ZDROWE PRALINY

ZDROWE PRALINY

Zwał jak zwał, hendmade zdrowe słodycze rządzą dziś w mojej kuchni☺.
Bez dodatku cukru. I wegańskie.
A ich przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż pół godziny! (Nie licząc czasu jaki potrzebują daktyle by zmięknąć)

Składniki, na ok 20 pralinek:

  • 300 g suszonych daktyli, bez pestek, najlepiej niesiarkowanych (zalać na min. Pół h wrzątkiem. Po tym czasie mocno odsączyć na sicie)
  • 30 ml wody różanej
  • 2- 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego
  • 3- 4 łyżki mielonych orzechów/migdałów

+ na posypkę(u mnie):
Kakao dark
Karob
Mak
Uprażone na suchej patelni wiórki kokosowe
Liofilizowane truskawki- zmielić, zostawiając większe kawałki
Pistacje
Kurkuma (można wymieszać z odrobiną cukru pudru)
Przyprawa korzenna do piernika
Matcha

++Potrzebne Wam będą również małe “foremki” papierowe. Kupicie je w każdym markecie.
Możecie także użyć papieru do pieczenia.

Wykonanie:
Odsączone daktyle zmiksowac blenderem, wraz z wodą różaną. Dodać olej i orzechy. Wymieszać dokładnie. Formować małe kulki i obtaczać w posypkach, które ja po prostu rozsypałam w porcjach na czystym, kuchennym blacie.
Gotowe wkładacie do foremek. Następnie ułożcie na tacy bądź talerzu i schowajcie do lodówki.

WYKONANIE W THERMOMIX:

  1. Do naczynia miksującego włożyć odsączone daktyle wraz z wodą różaną – zmiksować obr. 9 /10 sek.
  2. Dodać olej i orzechy – wymieszać obr. 5/ 6 sek.
  3. Uformować kulki.
  4. Kulki obtoczyć w wybranej posypce (pomysły powyżej)
  5. Gotowe wkładacie do foremek. Następnie ułóżcie na tacy bądź talerzu i schowajcie do lodówki.
 

You may also like

SERNIK NA ZIMNO W FORMIE DESERU

SERNIK NA ZIMNO W FORMIE DESERU

Potrzebujecie: – mascarpone 250 g gęstego 1 opakowanie galaretki czerwonej (smak dowolny jaki lubicie) – owoce swieże do dekroacji (u...

TRUSKAWKOWO – WANILIOWA KASZA MANNA Z SOSEM WANILIOWYM

TRUSKAWKOWO – WANILIOWA KASZA MANNA Z SOSEM WANILIOWYM

Pomysł zarówno na śniadanie, jak i podwieczorek, a nawet deser. Składniki na 3 porcje 200 g truskawek (mogą być rozmrożone)...

CZY WARTO ZAINWESTOWAĆ W THERMOMIX – OPINIE KLIENTÓW. Na co zwrócić uwagę przy zakupie.

CZY WARTO ZAINWESTOWAĆ W THERMOMIX – OPINIE KLIENTÓW. Na co zwrócić uwagę przy zakupie.

Jeśli zastanawiacie się czy warto zainwestować w thermomix – to poczytajcie opinie moich klientów. Zadałam Im pytanie za co lubią...

CHLEB TWAROGOWY

CHLEB TWAROGOWY

Składniki 100g płatków owsianych 170g otrębów owsianych łyżeczka proszku do pieczenia 500g twarogu chudego, pokrojonego na kawałki 2 dużej jajka...

Back to Top